Как делать смузи в блендере в домашних условиях для похудения

Как делать смузи в блендере в домашних условиях для похудения

Хотите сбросить пару килограмм? Сделайте себе на завтрак смузи для похудения в блендере. как делать что молочный коктейль в домашних условиях в блендере, как готовить. Рецепты весенних смузи в домашних условиях. смузи в блендере. смузи для похудения. Смузи можно готовить как как готовить соки в домашних условиях Смузи для похудения. Как делать смузи для Рецепты смузи для похудения в блендере. в домашних условиях.

Здравствуйте дорогие мои друзья! Вот скажите мне честно, кто любит десерты? А кто любит полезные и натуральные? И я сейчас совершенно не о тортиках. Этот гораздо вкуснее, полезнее и, что самое главное, натуральнее. Вот наш виновник торжества. А вы знаете как делать смузи в блендере у себя дома? От англ.

Что такое смузи и его эффективность для похудения

Главным компонентом являются фрукты, ягоды, овощи. Подсластить десерт можно сахаром или мёдом. По консистенции блюдо напоминает пюре, а вот пьют его из трубочек. Напиток готовится из свежих или свежемороженых ягод, фруктов, овощей.

Весенние смузи: вкусная польза в бокале

Поэтому, такой напиток сохраняет в себе полезные витамины, микроэлементы и минералы. Он не только благотворно влияет на состояние здоровья, а обладает даже антистрессовыми свойствами как говорят врачи.

Как правильно выбрать увлажнитель воздуха для атопика

Кроме всего этого, такой коктейль используется в диетах для похудения. Ведь если его выпить, чувство голода не приходит долгое время. К тому же из-за своих составляющих блюдо имеет невысокую калорийность, так как в него не добавляются или добавляется очень мало:.

Дорогие друзья, вы еще не знаете как готовить смузи в блендере? Не переживайте, я специально для вас подготовила несколько лучших рецептов: с молоком, со льдом, из банана, из яблок, из клубники.

Лучше всего молоко сочетается с бананом. Берем 1 стакан молока. Отрезаем половинку банана, чистим и режем на небольшие кусочки. Все это помещаем в блендер и добавляем туда чайных ложек какао-порошка. Нажимаем кнопочку.

Такой напиток считается классическим. Берем любые свежие, подмороженные ягоды, фрукты или овощи. Добавляем кубики льда. Напиток готов к употреблению.

Банановая энергия

Предлагаю приготовить такой летний коктейль. Возьмите 1 банан, сладкий апельсин, горсть клубники, пол стакана воды и лед. Перемешайте в блендере. Получается ну очень вкусно и низкокалорийно. Всего ккал. Кстати, не забывайте, что кубики льда можно делать из зеленого чая, нектара, фруктового или овощного сока.

Для того, чтобы приготовить такой десерт, нужно очистить и нарезать 1 банан. Положить кусочки в морозилку и слегка подморозить. Перемолоть банан, добавить клубнику, 1 чайную ложку меда и половину стакана нежирного йогурта. По вкусу можно добавить кокосовую стружку, льняные семечки, измельченные орехи, корицу или мускатный орех.

Один лимон может заменить треть суточной нормы витамина С, а яблоко богато пектином, калием и железом. Совместим эти продукты в одном напитке. Смешайте в блендере 1 яблоко, 2 столовые ложки лимнного сока, 2 небольших огурчика, половина стакана воды и лед. После добавить йогурт или кефир и еще раз перемолоть. По желанию можно добавлять кубики льда.

Как делать смузи в блендере в домашних условиях для похудения

Это конечно не полный список рецептов, которые существуют. Там можно найти очень много нового и необычного. Рекомендую приготовить на завтрак или вместо перекуса.

Вкус потрясающий, попробуйте! Берете горсть замороженных ягод клубника, черника или смородина , половину банана для сладости, стакан молока жирностью 3.

Можно ли забеременеть за неделю до овуляции форум

Все быстренько смешать в блендере. Потом подождите 10 минут, чтобы овсянка разбухла. Разлейте по тарелкам, а сверху посыпьте отварной гречкой простой или зеленой. Блюдо получается очень вкусным, сытным и необычным. Мой муж просит частенько приготовить. Если вы еще решаете как выбрать блендер для смузи, то самый идеальный вариант — стационарный блендер.

Самые лучшие рецепты смузи, приготовленных в блендере

Готовка не составит для вас труда. Открываем крышку, бросаем все ингредиенты, закрываем, нажимаем на кнопочку и… Вуаля! Угощение готово к употреблению.

Стационарный и промыть можно быстрее, а у некоторых есть даже самоочистка. Погружной тоже справится с поставленной задачей, но немножко иначе. Этот напиток должен быть однородной консистенции, а вот после приготовления с помощью погружного могут остаться небольшие кусочки фруктов, ягод, овощей. А с другой стороны, может кому-то так нравится больше. Предостерегаю, закрывайте чашу для погружного блендера крышкой, а то будете отмывать на кухне стены, как и я :.

Разноцветный лед очень красив в украшении. И его очень легко готовить. Если у вас остался смузи, то разлейте в формочки для льда и поставьте в морозилку. В следующий раз положите в готовый коктейль. Кубики будут постепенно таять и придавать напитку совершенно другой оттенок.

Как делать смузи в блендере — рецепты в домашних условиях

Вам понравилась моя статья? Тогда делитесь ею в социальных сетях со своими друзьями. А как вам мои рецепты?

  • Почта аутлук входящие как сделать чтобы открывалось с сегодняшнего дня
  • Делитесь в комментариях своими вкусными рецептами. С уважением, Ольга Сологуб. Ваш e-mail не будет опубликован.

    Как делать смузи в блендере в домашних условиях для похудения

    Главное меню. Как делать смузи в блендере — рецепты в домашних условиях. Содержание 1 Что такое смузи и в чем его польза 2 Рецепты смузи в блендере в домашних условиях 2. Что вы готовите в блендере? Делись ссылкой на статью в соцсетях Facebook.

    Рецепты молочных коктейлей

    Смотреть отзывы. Читай также. Наталья 19 февраля, года в Постоянная ссылка Ответить. Благодарю за статью! Очень люблю смузи и зеленые коктейли из фруктов и зелени! Добавить комментарий Отменить ответ. Следить за комментариями Получать новые комментарии по электронной почте.

    Map / Sitemap